Sopa de brócoli desintoxicante

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Sopa de brócoli desintoxicante
Características

    Con esta crema de vegetales podrás eliminar todas las toxinas de tu cuerpo

    Ingredientes

    2 Tazas de brócoli
    1 Taza de espinaca
    2 ramillete de apio
    15 hojas de menta
    1 Cucharada de comino
    2 dientes de ajo
    1 cebolla
    1 Taza de col rizada
    2 Tazas de agua
    1 Cucharada Semillas de chia
    1/4 De taza aceite de oliva

    Ingredientes

    Indicaciones

    Paso 1
    Marcar como completado

    Picamos en cubos la cebolla y los dientes de ajo.

    Paso 2
    Marcar como completado

    Sofreímos en una olla honda la cebolla y los dientes de ajos picados con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

    Paso 3
    Marcar como completado

    Una vez traslúcidos la cebolla y el ajo, incorporamos el brócoli y el apio picado para sofreirlos con el comino.

    Paso 4
    Marcar como completado

    Una vez cocidos, agregamos a la olla la col rizada, la espinaca y la cubrimos con el agua para que se cocine por 10 minutos.

    Paso 5
    Marcar como completado

    Retiramos del fuego la olla y dejamos reposar para luego licuar su contenido con las hojas de menta.

    Paso 6
    Marcar como completado

    Servimos en un plato hondo y decoramos con las semillas de chía.

    yovschefjames
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    previo
    Carne en costra de café
    proximo
    Nachos con chili de pollo
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    2 Tazas de brócoli
    1 Taza de espinaca
    2 ramillete de apio
    15 hojas de menta
    1 Cucharada de comino
    2 dientes de ajo
    1 cebolla
    1 Taza de col rizada
    2 Tazas de agua
    1 Cucharada Semillas de chia
    1/4 De taza aceite de oliva
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